学员们在金星农庄拓展训练活动与我们普通的体育课相比有什么不同呢？那么哪一种更为适合现代人呢？今天我们就来分享一下两者之间的不同之处。

  就拿体能来说，普通的体育课程消耗的体力只有人体的三分之一，但户外拓展中的训练项目中基本一半以上就能达到体育课的水准。不过与传统体育课上的篮球，游泳等运动来说，体力的消耗还是差蛮多的。而体育课与拓展训练相比，体育课主要是为了学生能够学习基本的运动知识与技术，从而提高体育水平。

  拓展训练中存在着“自我总结”与“分享”的环节，虽然这些环节减少了学员的运动时间，但是训练对体能消耗还是蛮大的，因为在训练中学员们要互相帮助和配合，这些都需要体力支持的。甚至在一些高空的环节上，对体能的要求更是有所要求。

  拓展训练的项目通常以陌生，有挑战性为主，主要锻炼自己的能力，增强团队合作的意识，活动的内容与平常的体验相比，拓展训练的动作比较接近我们的生活。在完成拓展训练的方法也不同，需要团队中的每个人参与，只有有一个人没参与之中就会导致失败。这对于我们的身心都有什么大的帮助。

  黄埔军事冬令营小编提醒拓展训练中很少存在需要技术的来完成的动作，是需要一起的配合。通过自身的体验来感悟到一些道理。这对我们传统的体育课来说还是有很大的不同。