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您所在的位置:首页 > 新闻动态 > 最新动态 > 在军事夏令营时中暑要这么预防

       雨季过后接下来就是酷热的季节,在这样的气候下带着孩子来到黄埔军事夏令营进行训练的时候,中暑是在所难免的事情,主要是由于天气高温的情况,人体因受到了高温的的暴晒所导致的,在这样大的太阳下进行训练会造成不成程度的中暑迹象。


黄埔军事夏令营.jpg


       虽然中暑是在所难免的事情,不过我们可以做到对中暑的预防从而起到防止中暑现象的发生:


       ①我们在军事夏令营进行运动的时候会从体内排出大量的汗水,而由于出汗的量要比较的大,那么就需要对水分进行及时的补充,许多外出活动的地方特别是爬山这些都是属于缺水的地方,所以在活动开始前要备好足够的水,若是条件允许的话可以带一些能够解渴的水果。


       ②做好防晒工作可以避免自己产生中暑,那么在外出活动的时候要备好相关额遮阳帽或者太阳伞,或者具有透气的浅色服装,若在活动的时候出现了中暑的迹象那么就要立马采取措施,可以找比较阴凉的地方或者对体温进行降低。


       ③身上可以随身带一些对中暑进行缓解的药品。


       若是天气比较炎热的话黄埔军事夏令营建议不要进行太多过量的运动,以及人体汗液排出过快,这样会容易造成中暑,而且夏天的时候白天是比较的长,所以人们的睡眠不是很足,那么可以利用午睡的瞬间进行补充,不过在水煎的时间要避免在高温的情况下,这样才能避免中暑和睡眠精力的补充。


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