黄埔拓展培训课程通常是以十几名学员为一个小组，由一名拓展培训教练安排负责全部活动。在整个课程期间，小组成员共同生活，并遵守严格的作息时间。每天清晨学员进行晨练。日间，各组根据培训教练设计的课程计划进行项目活动。这些项目在保证安全的前提下，既具有挑战性又富有冒险精神。

      每个项目开始时，黄埔拓展培训教练认真的讲解注意事项和项目要领，项目结束时（也是核心部分）大家回顾项目完成状况和各学员的表现，拓展培训教练通过引发大家的讨论，更深地引导大家思索生活和人生。拓展培训结束时，学员和教练一起对全部项目实施情况及小组和个人的表现进行回顾和总结。